糖尿病必備小知識
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。
糖尿病早期八大癥狀
1.體重下降，吃得比以往多，體重還一直下降。
2.排尿次數(shù)增多，排尿次數(shù)較以前增多，尿量也增多，甚至尿的泡沫多，尿漬發(fā)白，發(fā)黏。
3.喝水多，有了尿頻的癥狀，也會越來越口渴，總是不知不覺地喝水。
4.皮膚感覺異常，出現(xiàn)皮膚干癢，或是脖子、腋下皮膚顏色變深等。
5.餐前低血糖，在進餐2-3小時后，經(jīng)常出現(xiàn)多汗、顫抖、饑餓感、心悸感等低血糖癥狀，吃飯后可以緩解。
6.容易感染，如果經(jīng)常出現(xiàn)皮膚癤腫、下肢潰爛或壞死、呼吸道感染、泌尿系感染等各種炎癥，且治療困難者外傷后傷口難以愈合。
7.疲乏無力，如果您經(jīng)常沒精神，感覺疲乏無力。
8.視力模糊，如果您年紀不大，就患有白內障、或視力減退。
糖尿病的診斷標準：有糖尿病癥狀（典型癥狀多飲、多尿和不明原因的體重下降）并且符合以下任何一個條件的人，可以診斷為糖尿病。
1.隨機血糖≥11.1mmol/L(200mg/dL);
2.空腹血糖≥7.0mmol/L(126mg/dL)；
3.口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dL)。
糖尿病的預防
1.保持合理膳食、經(jīng)常運動的健康生活方式，是預防糖尿病的重要措施。
通過飲食控制和運動，使超重、肥胖者體質指數(shù)達到或接近24kg/㎡，或體重至少減少5-10%，可減少糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風險。
