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日常生活中，應(yīng)如何預(yù)防呼吸道疾??？
無障礙語音播報
建議民眾了解常見呼吸道疾病的基本防控知識，采取科學(xué)的預(yù)防方法，有效降低感染風(fēng)險。
一是要科學(xué)佩戴口罩。民眾如前往環(huán)境密閉、人群密集場所、乘坐公共交通工具或去醫(yī)院就診時，建議佩戴口罩，并注意及時更換。
二是要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻；接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施，咳嗽或打噴嚏后，應(yīng)及時洗手或進行手部清潔。
三是要養(yǎng)成健康的生活方式。日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的營養(yǎng)、適量的體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，提高身體抵抗力。
四是要積極接種疫苗。預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟的方式是接種疫苗。通過接種新冠、流感、肺炎疫苗等可以有效減少感染、發(fā)病和重癥發(fā)生的風(fēng)險，尤其老年人、基礎(chǔ)性疾病患者、兒童等重點人群應(yīng)積極接種疫苗。
五是要做好自我健康監(jiān)測。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等呼吸道感染癥狀，建議盡量居家休息，避免前往人群密集場所，如果確需出行時要佩戴好口罩，以防將疾病傳播給他人。
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